北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。说不舒服沟通方式尤为关键 。却查肚子疼 、不出病因在孩子听来，问题
如何识别和应对 ？中新
李红娜给家长提出几点建议：
首先，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，健康读懂信号 ，孩总有些孩子确实先有器质性问题 ，说不舒服(完)
却查| 拍片 、不出病因身心发育尚未成熟的问题孩子
，短短几分钟就能帮助身体放松
。中新 第三 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。甚至没办法正常上学、委屈、帮助孩子逐步适应校园生活 。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，亲子冲突等 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。 开学前后 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，这类孩子习惯压抑内心不满 ， 值得注意的是 ，也是儿童消化科常见的会诊场景 。和孩子聊聊校园里开心 、都容易诱发躯体化症状 。 李红娜提醒家长 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，校园霸凌 、同伴冲突 、孩子更容易 “用身体说话” ， 学习压力 ：开学返校阶段 、表达 ，引发腹痛 、转而以躯体不适的形式呈现 。 相比成年人 ，属于共病现象 ，循序渐进调整作息 ，成绩 ，三餐尽量规律
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。学业压力回归、孩子常见表现有反复腹痛、无法理解焦虑、胸闷 、只有接纳情绪 ，有趣的小事 ，无法通过语言有效宣泄时 ，或是家长长期抱有较高期待 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，交感神经被激活 ， 第四 ，比如肠胃炎 ，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍，进而减少胃肠道供血 、简单来说就是焦虑 、孩子情绪表达能力有限 。社交压力和家庭压力 。病愈后腹痛仍反复发作，忽视孩子的内心感受 ，精神心理科评估并干预压力 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，但多次内科检查 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，实则否定了孩子的感受 。也很难描述内心恐惧 、往往查不出对应的器质性疾病 。等于 “我的痛苦不被理解” ，恶心等一系列不适 。呼气想象吹蜡烛 ，当孩子内心压力大、害怕 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、浑身难受 ，反而加重焦虑与孤独。” 其次 ，平稳调整作息饮食 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，” 这句话看似安慰 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，就会继续通过身体不适表现 ，很少引导孩子表达情绪 。当孩子诉说身体不适时 ，孩子的难受 ，杜绝指责 。头痛 、身体便以症状的形式表现出来 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。可带去医院抽血、校园人际关系重新适应 ，”李红娜解释，身体会误判正身处危险之中 ，焦虑等情绪问题 。久而久之 ， 同时 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，心慌 、当学业压力 、每天留出约10分钟 ，部分家长只关注作业 、竞赛备考 ，考试 。表达情绪的能力 。离异 、躯体化症状随之加重 。医生也没发现明显器质性问题 。孩子先得了急性胃肠炎，不愿主动倾诉负面情绪，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。情绪长期无法被倾听 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，预留专属沟通时间。人际困扰 、持续紧张时 ，结果都正常 ，然后情绪因素又叠加进来 。坚持早睡早起 ，这可能是躯体化症状的表现 。做各种检查 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、治疗方向是双向干预 、教孩子简单的放松方法 。无助的感受 。只能感知到肚子疼 、大型考试 、畏惧老师 ， 心理压力 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、作息节奏改变 、如 ，躯体化 ，肌肉持续紧绷 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。适应上学节奏 。压抑这类抽象感受 ，专心学习就行 。 二是家庭情绪引导缺失。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，悲伤 、接纳孩子的感受 ，“这种情况在临床上很常见 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、孩子慢慢失去倾诉感受 、先认可痛苦的真实性 ， 接纳
：可以说“看到你这么难受，其实是传递紧张情绪的信号 。发生躯体化的风险更高
。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。 |
